どうも、ぷりんです！
今回は僕が使用しているサプリメントを紹介します！
割と話題で芸能人も多く使用しているサプリメントです…
それでは僕が1年間使用したスピルリナの効果をまとめていきます！
まずスピルリナってなに？
まずは軽くスピルリナの説明からしていきます。
知っているよ。という方は飛ばしてください！
スピルリナってこんな特徴があります⬇︎
- アミノ酸バランスの取れたタンパク質が豊富
- 鉄やカルシウムなどミネラルの補給に
- 消化吸収が95％超え
- 食物繊維を約8％含有
ざっくりこんな感じです。
さすがスーパーフードと言われるだけありますね！
実際のスピルリナは上の画像のような物ではなく、緑色の錠剤で少し特徴的な匂いがあります。
もう少し掘り下げて説明していきます！
アミノ酸バランスのとれたタンパク質が豊富
タンパク質が多く含まれている食品というと⬇︎
- チーズ23％
- 牛ひき肉19％
- 豆腐5％
- 牛乳3％
この辺が多いと言われていますよね！
ですがスピルリナには55％〜70％含まれています！
控えめに言ってチートですよね。
これだけでもスピルリナを飲む効果がありますがまだ説明していきます。
美髪になるという噂も
髪の毛の成分の99％はケラチンと言われていますよね。
これってタンパク質の一種みたいです。
なので美髪になるにはタンパク質は必要不可欠なわけです！
サラサラな髪を目指している方はスピルリナを飲むといいかもしれません！
そろそろ僕が実際に1年間使用して感じた事をまとめていきます！
実際に1年間使ってみた感想
結論から言うと飲んで良かったです！
2週間くらいすると、なんとなく効果が出てるのがわかりました！
こんな効果が現れました⬇︎
- 肌が綺麗になった
- 朝起きるのが苦痛じゃない
- 筋肉質になった
- 便通がよくなったかも
ざっくりこんな効果がでました！
一つずつ解説していきます！
肌が綺麗になった
飲んでから肌の調子が更に良くなったなという感想です！
もともと食生活が荒れるとニキビが出来てしまう体質だったのですが、飲み始めてからは荒れずらくなりました！
これは個人的にめっちゃ高ポイントです。
そして乾燥する時期でも軽い保湿程度で乾燥が気にならないです！
肌に関する事はこれくらいでした。
朝起きるのが苦痛じゃなくなった
僕は早起きが信じられないくらい苦手でした。
アラームも聴こえないほどでした笑
ですが飲み始めてから数週間すると習慣が良くなったのもありますが、まず朝スッキリ起きられるようになりました。
この時点で僕の気分は最高です。
ですが、その後は早起きしても体が疲れにくくなっていきました！
僕は副業もやっているので基本的に6時起きなのですがそこまで苦じゃないです！
ここも高ポイントでした。
筋肉質になった
ここは男子必見のポイントです！
もしかすると筋トレの効果でもあるような気もしますが以前より筋肉が付きやすくなったような気がします！
タンパク質が多く含まれているのも関係ありそうです。
プロテインも使用しているので更に効果が出てるのかもしれません。
ここはスピルリナだけの効果か少し分からないところです。
便通がよくなったかも
これは飲む前からあまり意識していなかったのでなんとも言えませんが毎朝トイレには行ってます。
ネットなどの口コミでも便通がよくなったと言う方が多いので自分にも効果が出てるのかもしれないです！
気になる方はぜひ飲んでみてください！
ここまで色々な効果が現れてきたスピルリナですがこちらから購入できます⬇︎
こちらが一番お得なセットになってます！
6袋セットで1袋無料でついてくるのでめっちゃお買い得です。
これで大体1年分なので日数換算するととても安く購入できます！
まずはお試しで購入したいという方はこちらから⬇︎
スピルリナ100％ 2400粒 約2ヶ月分 スーパーフード ホールフード 野菜不足 偏食 マルチビタミン マルチミネラル アミノ酸 【ラッキーシール対応】
僕はこれを最初に買ってから効果がでたので、お得なセットの方を購入しました！
芸能人でも使用している方が多いそう
このスピルリナですが芸能人の方も使っている方で多いそうです！
マドンナさんやミランダ・カーさんなどがSNSで紹介してから欧米で広まったみたいです！
そこまで有名な方が使ってるのは驚きですよね！
日本でも優木まおみさん、欅坂46の菅井友香さんなどが使用しているみたいです！
意外にも多くの芸能人の方が使っていてやはり有名で効果的なんだな…
と実感しました！
こんな方におすすめです
ここまで説明してきたスピルリナですがざっくりこんな方におすすめとまとめてみたいと思います！
- 栄養管理をしにくい方
- 食生活が不規則な方
- 減量中などで栄養バランスが崩れている方
- 偏食をしてしまう方
- 野菜を普段からあまり食べない方
- ビタミンなどが不足している方
ざっくりこんな方へおすすめしたい商品です！
主に食生活が不規則な方へおすすめです。
あとは、先ほど僕が実際に現れた効果が気になる方には試してみてほしいです！
試しに購入を考えている方はこの2ヶ月分から始めてみるのをおすすめします⬇︎
スピルリナ100％ 2400粒 約2ヶ月分 スーパーフード ホールフード 野菜不足 偏食 マルチビタミン マルチミネラル アミノ酸 【ラッキーシール対応】
上野にスピルリナ専門のカフェがあるみたいです！
とても気になりますね…
おわりに
今回は僕が実際に1年間使っているスピルリナの紹介でした！
様々な効果があるのでこれからも使い続けようと思います。
気になる方はぜひ試しに使ってみてください！
好評だったら今後もこのような僕が使っているサプリメントの紹介記事を作っていこうと思ってます。
このブログが少しでも良いと思ってくれた方はスターと読者登録をお願います！
それではまた！！