pudding Blog

Written by ぷりん

2019-06-15から1日間の記事一覧

1分間からできる瞑想のやり方を大学生が教えます!

どうも!ぷりんです 前回お話しした大学生の僕が毎朝行なっている瞑想のやり方と瞑想する事でのメリットを紹介します! まず最初にマインドフルネス瞑想で得られるメリット 瞑想の簡単なはじめかた 習慣化するとどうなるか (前回の記事です↓)www.pudding-b…